Apprendre à mieux s’accepter

Pourquoi c’est important de s’accepter

Être gay, bi, trans ou autre, n’est pas un choix. C’est un état de fait. Comme d’avoir les yeux bleus ou les cheveux marrons.

Vivre dans le refoulement coute cher, parce que soit :

  • On passe son temps à se mentir à soi-même et il est alors impossible d’avoir accès au bonheur et au bien-être.
  • On passe son temps à mentir aux autres, et à vivre dans le remords et la culpabilité.

S’accepter c’est quoi ?

S’accepter comme on est, s’est avant tout, apprendre à avoir un regard lucide et bienveillant sur soi.

Lucide c’est-à-dire, apprendre à se voir avec nos qualités et nos atouts, mais aussi apprendre à vivre avec nos défauts, nos petits soucis et notre côté obscur.

Par exemple, ce n’est pas toujours agréable de se sentir juger par les autres. Mais s’accepter soi-même c’est apprendre à se regarder avec bienveillance.

Être gay, bi, trans ou autre n’empêche pas de vivre et d’être heureux(se), sous réserve de s’assumer.

Comment s’accepter ?

Je pense que la première chose à faire pour apprendre à s’aimer et à s’accepter est d’arrêter de se comparer avec les autres.

Il faut apprendre à voir les avantages de chacune de nos spécificités. Je suis grand, c’est une chance parce que… Je suis petite c’est aussi une chance parce que … etc.

Il faut aussi apprendre à développer nos points forts et en faire des valeurs de vie.

Ce ne sont que quelques pistes, pour aujourd’hui…

Besoin d’aide ?

J’ai conçu un programme d’accompagnement pour les personnes en questionnement d’identité ou de genre : « Bien vivre sa différence ©« . Ce programme s’adresse aux personnes LGBTI et/ou leurs familles, afin de les accompagner dans le chemin nécessaire pour bien vivre avec leur différence et à s’épanouir dans leur vie.

Avant toute prise en charge, je vous propose une session « Bien vivre sa différence © » d’une valeur de 90 € TTC et de 45 minutes à 1h30. Durant cette séance d étudieront ensemble les différentes options possibles d’accompagnement et d’action possible pour vous aider à retrouver une vie en alignement et en paix avec vous-même.

CatégorieConfiance en soi

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